Gripe de estación: medidas preventivas.
* Mantenerse alejados/as de las personas que tengan infección respiratoria, o bien si nosotros estamos resfriados, con tos o con fiebre.
* No saludar de beso ni de mano.
* No compartir el mate, alimentos, vasos o cubiertos.
* Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
* Mantener limpias las mesadas de cocina y baño, manijas, picaportes, llaves y barandas, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
* Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
* Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, naranja, mandarina, lima, limón , etc). Consumir suplementos alimenticios de vitamina C y vitamina D, previa consulta médica.
* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
* En oficinas, call centers y cibercafés, limpiar teclados y ratones (mouse) con alcohol para desinfectar y evitar una posible propagación del virus.
* Desinfectar cerraduras de puertas, picaportes, mostradores y pasamanos con hipoclorito de sodio ( lavandina ) en lugares públicos.
* Evitar exposición a contaminantes ambientales.
* No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
* Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.
ENTRE TODOS Y TODAS NOS PROTEGEMOS - CON RESPETO Y SOLIDARIDAD
* Mantenerse alejados/as de las personas que tengan infección respiratoria, o bien si nosotros estamos resfriados, con tos o con fiebre.
* No saludar de beso ni de mano.
* No compartir el mate, alimentos, vasos o cubiertos.
* Ventilar y permitir la entrada de sol en la casa, las oficinas y en todos los lugares cerrados.
* Mantener limpias las mesadas de cocina y baño, manijas, picaportes, llaves y barandas, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
* Abrigarse y evitar cambios bruscos de temperatura.
* Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, naranja, mandarina, lima, limón , etc). Consumir suplementos alimenticios de vitamina C y vitamina D, previa consulta médica.
* Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
* En oficinas, call centers y cibercafés, limpiar teclados y ratones (mouse) con alcohol para desinfectar y evitar una posible propagación del virus.
* Desinfectar cerraduras de puertas, picaportes, mostradores y pasamanos con hipoclorito de sodio ( lavandina ) en lugares públicos.
* Evitar exposición a contaminantes ambientales.
* No fumar en lugares cerrados ni cerca de niños, ancianos o enfermos.
* Acudir al médico inmediatamente si se presentan los síntomas.
ENTRE TODOS Y TODAS NOS PROTEGEMOS - CON RESPETO Y SOLIDARIDAD
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